2026년 7월 4일(토), 호주 Wingello 명상센터에서 광주여자대학교 MAUM Shining Beauty Lab(마음학과·미용학과 융합팀)과 함께한 「마음 로그아웃(Mind Logout)」 웰니스 프로그램을 원만히 회향하였습니다.

이번 프로그램은 외면의 아름다움(Beauty)과 내면의 아름다움(MAUM)을 함께 가꾸는 새로운 웰니스 모델을 주제로 진행되었습니다. 단순히 아름답게 보이는 것을 넘어, 마음을 돌보고 자신을 깊이 이해하는 시간이 되었습니다.

진광불휘(眞光不輝) 참된 내면의 아름다운 사람은 드러나지 않는다.

아름다움이란 무엇인가?

참가자들은 먼저 마음챙김 명상을 통해 분주한 일상에서 잠시 벗어나 현재의 자신을 있는 그대로 바라보는 시간을 가졌습니다. 이어 한국 선불교의 수행법인 간화선(看話禪)을 체험하며 '이뭣고?' 화두를 통해 자신의 본래 마음을 돌아보는 깊은 수행의 시간을 함께했습니다.

그대의 본래 모습은 어떤

또한 자연 속으로 나가 걷기 명상과 폭포 소리 명상을 진행하였습니다. 숲길을 천천히 걸으며 한 걸음 한 걸음에 집중하고, 계곡의 물소리와 바람 소리에 귀를 기울이는 가운데 참가자들은 마음의 긴장을 내려놓고 자연과 하나 되는 평온함을 경험했습니다.

"폭포가 내리며 온 세상이 물로 젖어드는데, 젖지 않는 한 물건은 무엇인가?"

참가자들에게 던진 화두 하나입니다.

이번 프로그램은 특히 마음학과의 마음챙김과 미용학과의 뷰티 테라피가 조화를 이루며, 진정한 아름다움은 건강한 마음에서 시작된다는 점을 함께 체험하는 뜻깊은 시간이었습니다. 내면이 밝아질 때 자연스럽게 표정과 태도, 그리고 삶의 에너지도 아름답게 변화한다는 사실을 몸소 느낄 수 있었습니다.

참가해 주신 광주여자대학교 교수님과 학생, 성인학습자 여러분께 깊이 감사드리며, 이번 인연이 앞으로 마음과 아름다움을 함께 가꾸는 글로벌 웰니스 교육으로 더욱 발전하기를 발원합니다.

"마음을 비우면, 본래의 아름다움이 드러납니다."

합장 🙏